6 Temmuz 2008 Pazar
5 Temmuz 2008 Cumartesi
EPİLASYON
Epilasyon Nasıl Yapılır ?
Lazer epilasyon üç basamaklı yumuşak bir süreçten oluşuyor.İlk önce tedavi edilecek alan temizleniyor. Sonra bu bölgedeki uzun kıllar kısaltılıyor ve yaklaşık 2 santimlik mesafeden saniyede 2 atış yapılarak her atışta 1,5 santimlik daire şeklinde bir alan lazerle taranıyor. Lazer enerjisi deriden geçip tüy folikülündeki pigment tarafından emiliyor
Lazer Epilasyon Uygulamaları
Son dönemde tartışılmaya başlayan “metroseksüel erkek” kavramıyla birlikte çeşitli uygulamalar için güzellik merkezlerine giden erkeklerin sayında önemli artış olduğu gözlenmektedir. Erkek estetiğinde en çok ilgi gören hususların başında ise istenmeyen kıllardan kurtulma yöntemleri geliyor. Özellikle sakal üstü, kaş arası, ense, boyun, ellerdeki tüyler, omuz, sırt ve göğüs bölgelerindeki kıllardan şikayetçi olan erkekler, lazer epilasyon yöntemiyle istenmeyen tüyler ve batıkların tedavisine büyük ilgi gösteriyorlar. Ayrıca yoğun kıla sahip oldukları bölgelere yaptıracakları sadece bir iki seans ile kıl yoğunluğunda seyrelme sağlanmasının da lazer epilasyon ile mümkün olması erkeklere çok cazip geliyor
3 Temmuz 2008 Perşembe
SAKALLI İPLERLE ÇOK AMAÇLI DEKORATİF KUTU YAPTIM
Merhaba bu kutuyu ben çok sevdim yapımı oldukça basit bir kutucuk oldu
İsterseniz kısaca anlatmak istiyorum ben bunu yoğurt kusutu ile yaptım önce kutumuzun altını kesip çıkarıyoruz ve sakallı ipimizi tamamlanana kadar kutunun etrafından doluyoruz alttan kestiğimiz parçayı da ipimizle sardıktan sonra parçayı tekrar koyuyoruz son olarak süslemeyi yapıyoruz ben evde bulunan kurdelaları değerlendirmek istedim sizler elbette daha farklı süslemeler yapıp daha oş bir şey çıarabilirsizniz ortaya işte bu kadar kutumuz bitti bile değilmi :=)))) öyle basittki ben bir kaç saat içerisinde 3 tane yaptım hediye olarak yerlerini buldular bile :))) neyse ben çok konuştum sanırım haydi size de kolay gelsin2 Temmuz 2008 Çarşamba
30 Haziran 2008 Pazartesi
Limon kabuğunda saklı müthiş şifa
Kalpten kansere hastalıkların önleyicisi limon...
Kavurucu yaz sıcaklarından ruhumuz da bedenimiz de nasibini alıyor. Tek derdimiz biraz serinlemek de olsa, cilt korumasına olabildiğince çok dikkat etmeliyiz. Cilt bakımı için ucuz ve kolay yol sunan Prof. Mehmet Öz, limon kabuğunun yabana atılmayacak faydalarını anlattı. Söz, Öz'ün...
TÜMÖR GELİŞİMİNİ ENGELLİYORLimonun tadı güzeldir, serinletici etkisi vardır, C vitamini deposudur. Salatanıza katabilir, limonata içebilir veya yiyebilirsiniz. Kabuklarını kullanmak ise size bambaşka faydalar sağlayabilir. Yapılan bir araştırma ile limon kabuklarında bulunan dlimonene aadlı maddenin çok güçlü bir cilt dostu olduğu belirlendi. D-limonene, narenciye yağında bulunan ve tümör gelişimini engelleyerek cilt kanseri riskini önemli ölçüde düşüren bir bileşkendir.
D-LİMONENE ETKİSİ 11.00-16.00 saatleri arasında güneş ışınlarından kaçınmanız gerektiğini zaten biliyorsunuz. Limon ve diğer turunçgillerden maksimum faydayı sağlamak için basit bir yöntem var: Ya gölgede tüketmeye çalışın ya da yerken hızlı davranın. Güneş ışınları etkisiyle elinizde tuttuğunuz parça limonun içindeki C vitamini 30 saniye gibi kısa bir sürede okside olur.
RİSKİ DÜŞÜREBİLİRSİNİZSadece Amerika’da yılda 200.000 den fazla insan cilt kanserine yakalanıyor. Bu sorun son yıllarda ülkemizde de çok artış göstermeye başladı. Cilt kanseri güneşin parladığı her yerde kendini gösterebilir. Yüzünüzde, kulaklarınızda, ellerinizde ve dudaklarınızda oluşabilir. D-Limonene sayesinde bu riski çok düşürmek elinizde.
YEMEKLERE KATINLimon kabuklarına geri dönüyoruz. Kabukları çayınıza katarak hem lezzet hem de güçlü bir cilt bakımına kavuşabilirsiniz. Makarna sosuna limon kabuğu rendesi eklemek iyi bir alternatif. Rendelediğiniz kabukları salatanıza, yaptığınız keklere ve kurabiyelere de katabilirsiniz.
KALBİ RAHATLATIYOR Limon kabuğu aynı zamanda sinir sisteminize olumlu etki yapar, bakterileri öldürür ve kalbi rahatlatır. Yapılan bir çalışmada, kadınların yumurtalık kanseri riskini de düşürdüğü ortaya konan limon kabuklarının bu özelliği de içeriğinde bulunan polifenollerden kaynaklanmaktadır.
KARACİĞERE YARARLISon olarak cildimize yaptığı maksimum faydaları dışında limon kabukları, özellikle alkol alanlar için olmazsa olmazlardandır. Karaciğer ve safra kesesine yararlıdır, mide asiditesini giderir ve balgam söktürücü etkisi vardır. Yenilebilir cilt bakımına limon kabukları ile başlayın!
29 Haziran 2008 Pazar
28 Haziran 2008 Cumartesi
27 Haziran 2008 Cuma
26 Haziran 2008 Perşembe
25 Haziran 2008 Çarşamba
24 Haziran 2008 Salı
Kalça Biçimlendiren Egzersizler
Biçimli ve sıkı kalçalara sahip olmak için spor salonlarına gitmenize hiç gerek yok.Kalça kaslarını hedef alan "Pilates" egzersizleri, jimnastikle bile çalışmayan kasları harekete geçirerek, vücudunuzun kısa sürede forma girmesini sağlıyor.
Bacak kaldırma
Yüzükoyun yere uzanın. Rahat hareket etmek için yere bir havlu serin. Kollarınız yerde çapraz olacak şekilde başınızı kollannızın üstüne yaslayın. Bacaklarınızı gergin tütün ve bir bacağınızı yerden 5-10 cm. kadar yukarı kaldırın. Bu sırada diğer bacağınız gergin bir şekilde parmak ucuyla yeri göstersin. Hareket sırasında nefes alın ve karnınızı içe doğru çekin.
Sırt uzatma
Sırtüstü yere uzanın. Çeneniz dik bir şekilde, başınızı yerden kaldırın. Sol bacağınızı uzatıp, sağ bacağınızı dizden kırın ve iki elinizle kavrayın. Rahatça nefes alın ve verirken sol popo kasınızı sıkın. Bu sırada karnınız bir sünger gibi kasılacak. Hareketi en az 10 kez tekrarladıktan sonra aynı egzersizi diğer bacakla gerçekleştirin.
Derinlemesine rahatlama
Bu hareket, kısalmış kaslarla, kas kramplarına karşı alınan bir önlem niteliği taşıyor. Sırtüstü yere uzanın. Bacaklarınızı vücudunuzla 90 derecelik bir açı oluşturacak şekilde kaldırın. Ellerinizle bacaklarınızı dizlerinizin altından kavrayın ve mümkün olduğu kadar göğsünüze doğru yaklaştırmaya çalışın. Nefes alın ve içinizden 20'ye kadar sayıp nefesinizi verin.
Omurları açma
Yere uzanın ve ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. Daha sonra dizden bacaklarınızı kırın ve belinizin düzlüğünü koruyarak nefes alın. Bu sırada omurlarınızın alt kısmını yerden yavaşça kaldırın. Hareketi yaparken karnınızın bir sünger gibi kasıldığını ve poponuzun sıkılaştığını hissedeceksiniz
23 Haziran 2008 Pazartesi
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)
